Susanne Storm - parterapeut og psykoterapeut MPF
Følelse af utilstrækkelighed
Følelsen af at være utilstrækkelig opstår ofte, når vi oplever, at vi ikke kan leve op til vores egne eller andres forventninger.
Det medfører ofte en masse selvkritiske tanker. Tanker som kan være med til at give os oplevelsen af, at vi ikke er gode nok. Det kan få betydning for vores selvværd.
At føle sig utilstrækkelig er en ubehagelig følelse, og det kan have stor betydning for vores trivsel og livskvalitet.
Det kan betyde, at vi kæmper for at leve op til såvel vores egne som andres forventninger. Følelsen af ikke at være nok, kan udmønte sig i stress, angst, tristhed og ensomhed.
At føle sig utilstrækkelig kan have stor betydning for vores trivsel. Terapi kan ofte være hjælpsomt ift. at forstå følelsen og få hjælp til at få kontakt til en anden måde at forstå sig selv på og dermed også at være sammen med andre på.